Redaktionen anbefaler
| 1 dl | paranødder |
| dl | dadler uden sten |
| 1 tsk. | kokosolie |
| tsk. | kokos tørret |
| 5 dl | cashewnødder udblødt i vand i mindst en time |
| dl | vand |
| dl | citronsaft |
| dl | agavesirup |
| 1 dl | kokosolie |
| dl | kakaosmør |
| 1 tsk. | vanilje |
| tsk. | Himalayasalt |
| 3 dl | hindbær friske eller frosne |
| 3 spsk. | agavesirup |
| 2 tsk. | chiafrø fintmalede eller HUSK Phsylliumfrøskaller |