Smoothies med gurkemeje

Sådan gør du

1. 1
   Skræl gulerødderne. Skær toppen og bunden af ananassen. Skær skallen af og udhul, så roden i frugten er væk. Del ananassen i mindre stykker.
2. 2
   Skræl appelsin og citron, del dem i mindre stykker.
3. 3
   Skræl ingefær og gurkemeje.
4. 4
   Pas på med gurkemeje, brug handsker og sørg for at lægge den direkte i blenderen. Den farver kraftigt! 
5. 5
   Kom alle ingredienser i en blender, tilføj 1-2 dl vand og blend.
6. 6
   Sigt smoothien, hvis du ikke er sulten, ellers drik den tyk. Kom isterninger i og server.