Redaktionen anbefaler
| 3 dl | perlerug |
| 6 stk. | gule beder -kan være svære at opdrive, men rødbeder kan bruges 6 gulerødder ( gerne både orange og hvide) |
| 2 spsk. | hvidløgsolie |
| 50 g | fåreost eller fetaost |
| - | lidt friskrevet peberrod |
| 6 stk. | gulerødder (gerne både orange og hvide) |
| 2 spsk. | hvidløgsolie |