8 argumenter, du kan bruge, hvis du vil takke nej til alkohol
1. Jeg har allerede drukket min andel for den her måned, og min lever har bedt om en fridag
En afslappet måde at nævne, at du sætter grænser for dig selv og forsøger at finde en balance i alkoholindtaget, men uden at dømme andres forbrug.
2. Jeg har opdaget, at jeg danser langt bedre uden promiller i blodet
Selvironisk og humoristisk argument, som samtidig kan flytte fokus fra baren til dansegulvet.
3. Jeg prøver at slå min egen rekord i at holde mig ædru
Virker især godt, hvis du er blandt konkurrencelystne mennesker. Måske kan du sætte gang i en større konkurrence blandt kolleger, familie eller venner om den længste periode uden alkohol?
3 tips til en nem(mere) fest uden alkohol
- Sørg for at have noget i glasset, gerne alkoholfrit, så er der større chance for, at du ikke bliver spurgt, om du skal have (mere) alkohol.
- Find en allieret. Er der en anden i selskabet, der også har intentioner om at holde sig ædru, kan I nemmere støtte hinanden, hvis det bliver svært at sige fra.
- Vær forberedt, f.eks. ved at have dit argument klar, hvis der kommer spørgsmål om, hvorfor du ikke drikker alkohol, eller hvis nogen forsøger at overtale dig til at tage en (ekstra) drink.
4. Jeg er allerede i en naturlig rus af godt selskab
Hyggeligt og positivt argument, der komplimenterer de andre og flytter fokus til det gode samvær.
5. Jeg vil gerne have energi til at blive oppe og feste hele natten
Ender du tit med at måtte gå tidligt hjem, fordi du har fået lidt for meget alkohol indenbords eller bliver træt, når du drikker? Så kan det her argument måske falde i god jord hos dem, du er sammen med.
6. Jeg vil ikke risikere at spilde på mit outfit – det er for godt til at blive ødelagt
En sætning, der både kan bruges ironisk, men som også er oplagt, hvis du faktisk har gjort dig umage med dit outfit.
7. Jeg vil gerne kunne huske alt det sjove
Et argument, du kan bruge for at understrege, at du er i godt og sjovt selskab og gerne vil være tilstedeværende hele dagen eller aftenen.
8. Ellers tak
Husk, at ”Nej tak” og ”Ellers tak” også er hele sætninger, og nogle gange skal der faktisk ikke mere til. Kommer du igennem med et kort og klart svar, kan det være den allernemmeste måde at takke nej til alkohol.
Øv, det blev lidt for meget
32 % af voksne mellem 45 og 54 år har mindst én gang inden for det seneste år fortrudt, hvor meget alkohol de drak.
Den største andel af danskere, der ønsker at skære ned på alkoholforbruget, er mellem 35 og 54 år.
Kilde: Alkohol & Samfund