Sådan får du de rigtige bakterier i tarmen

Miljøet i tarmen har med stor sandsyndlighed indflydelse på vores helbred. Forskerne er enige om, at mange og mange forskellige bakterier er godt. Samtidig er nogle bakterier ekstra gavnlige for os. Vi kan selv gøre en masse for at få et sundt miljø i tarmen, men meget bliver grundlagt allerede i barndommen.

Ved at spise grønt og fiberrigt kan du påvirke bakterierne i tarmen, så de danner stoffer, der er gode for dit helbred. 

Se, hvad vi ellers skriver om: #bakterier, #sundhed og #tarme