Redaktionen anbefaler
| 1 stk. | hokkaido græskar et lille |
| 1 fed | hvidløg |
| 100 g | røde linser gerne øko |
| 2 spsk. | olie (gerne smagsneutral som fx rapsolie) |
| 1 tsk. | tørret basilikum |
| 1 tsk. | karry |
| tsk. | balsamicoeddike |
| 1 spsk. | herbamare urtebouillon |
| 1 spsk. | ketchup |
| 5 dl | vand |
| 1 dl | Sojafløde |
| - | Evt. salt og friskkværnet peber |