Redaktionen anbefaler
| 1 stk. | blomkål |
| 1 stk. | rødløg |
| 1 spsk. | olivenolie |
| 1.5 tsk. | karry en god karry |
| 10 g | smør |
| lidt | tørret chili |
| 100 g | tofu |
| 1 spsk. | olivenolie |
| 1 fed | hvidløg |
| 1.5 tsk. | soya |
| 1 bundt | basilikum |
| - | kogte ris bulgur eller quinoa |