ANNONCE ANNONCE FROKOST Ærtesalat med rød quinoa Smuk ser den ud, og godt smager den. Protein får vi fra quinoa, så det bliver uden kød eller fisk denne gang. 4 Personer Ingredienser 3 dl rød quinoa 4 dl frosne ærter 2 stk. appelsiner 1 stk. rødløg 4 spsk. solsikkeolie 4 spsk. pinjekerne 2 tsk. hvidvinseddike 1 tsk. fennikelfrø - sukker, salt og peber ANNONCE Sådan gør du 1 Tilbered quinoa efter anvisning på emballagen. 2 Damp ærterne møre i letsaltet vand 1 minut. 3 Afdryp ærterne. 4 Skær skallen fra appelsinerne, og skær dem i skiver. 5 Skær løg i tynde skiver. 6 Bland dressingen sammen, og smag den til med sukker, salt og peber. 7 Anret salaten på et stort fad eller på fire tallerkener. 8 Dryp dressing over og server. PRINT ANNONCE
Rengøring Skal jeg bruge vaskepulver eller en blanding med natron til fastbrændt snavs i gryden? Brændt mad på bunden af gryden kan være svært at komme af med. Nettet svømmer over med velmenende bud på, hvordan du nemmest får skrubbet bunden skinnende ren igen. Samvirke har spurgt Gitte Grønning, der er rengøringsekspert og uddannelseskonsulent på TEC, for at finde svaret, der giver det bedste resultat
Rengøring Husk også at give luften en gang rengøring - så bliver du mindre syg Et rent hjem handler ikke kun om støvsugning, rene flader og pudsede vinduer. En hurtig udluftning kan mindske risikoen for smitte med influenza og forkølelse, fortæller Lars Andrup, der er seniorforsker på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø til Samvirke
Rengøring Hvordan skal bestikket stå i opvaskemaskinen for at blive rent? En rest af pastaskrue eller et stykke fastbrændt kød. Stiller du ikke bestikket rigtigt i opvaskemaskinen, er der risiko for, at bestikket ikke bliver rent. Samvirke viser dig, hvordan du stiller knive, gafler og skeer bedst
Støvsugere Støvsugerquizzen Hvem svinger kost og spand, og hvornår kom den første Nilfisk med støvsugerpose? Har du styr på de nullermænd og deres værste fjende, så gæt med i Samvirkes store støvsugerquiz
Coop Den store quiz om Madpyramiden: Vind indrammet plakat med jubilæumsmadpyramiden Madpyramiden fylder rundt, og i 50 år har princippet ’mest fra bunden og mindst fra toppen’ hjulpet danskerne med at gøre kostrådene lettere at forstå. Hvilket land har Madpyramiden fået inspiration fra, og hvornår blev klima en del af den trekantede pyramide? Gæt med og vind en indrammet jubilæumsmadpyramide. Quizzen slutter d. 31. marts KONKURRENCE