biler

7 pauseråd, der gør bilferien både sjov og sikker

En lang køretur kræver ikke blot, at bilen tankes op med strøm eller brændstof, chaufføren og passagererne har også brug for at lade batterierne op undervejs. Regelmæssige pauser gør turen mere sikker, mere behagelig og giver en god start på ferien.

Brug pausen som mere end blot en tissepause. Alle skal ud af bilen og bevæge sig. Spil bold eller frisbee. Eller hvad med en hurtig tagfat-leg?

Planlæg pauserne hjemmefra

Aftal på forhånd, hvor I vil holde pause – gerne cirka hver anden-tredje time. Brug rastepladser, udsigtspunkter eller små byer som naturlige stop undervejs. Hvis I stopper på en rasteplads, så vælg en med gode udendørsforhold, eksempelvis en god legeplads eller et grønt område.
Kom ud af bilen

Brug pausen som mere end blot en tissepause. Stræk benene og gå en lille tur. Få gang i blodcirkulationen med et par minutters bevægelse – det giver ny energi til både chauffør og passagerer. Spil bold eller frisbee. Eller hvad med en hurtig tagfat-leg? Fysisk aktivitet kan modvirke, at børnene bliver køresyge, da det hjælper børnene med at genvinde deres balancefølelse.
Gør rastepladsen til et ferieminde

Pausen og turen er også en del af ferien. Lav familieportrætter ved hvert stop. Eller små fotokonkurrencer, hvor alle skal fotografere noget rødt, en lokal specialitet, et mærkeligt vejskilt etc. Måske bliver rastepladsen til et ferieminde. Brug også pauserne til små kåringer af turens bedste kaffe, det reneste toilet, den bedste snack etc.
Husk at drikke vand

Væskemangel kan gøre dig træt og ukoncentreret. Hav en vandflaske med i bilen, og fyld den op ved pauserne. Har du køletaste med, kan frosne vandflasker som alternativ til kølelementer hjælpe med at holde på kulden og give koldt drikkevand undervejs.
Spis let

Et tungt måltid kan gøre dig søvnig. Hvis det giver mening, så vælg i stedet et lettere måltid eller bare en snack. Is er altid en sikker vinder.
Skift chauffør, hvis det er muligt

Er I flere med kørekort, så brug pausen til at skifte chauffør. Det giver alle mulighed for at slappe af og holder koncentrationen høj.
Tag træthed alvorligt

Lad tidsoptimisten blive hjemme, og hold de pauser, der er brug for. Gaber chaufføren ofte og har svært ved at holde fokus, så er det helt sikkert tid til en pause. Frisk luft og kaffe kan hjælpe kortvarigt – men den bedste kur mod træthed er hvile, en kort powernap på 15-20 minutter - eller en overnatning på motorvejshotellet.

Kilde: FDM og Rådet for Sikker Trafik