Slip af med blufærdigheden

Hvis blufærdighed hindrer en i naturlig adfærd som at bade offentligt, bør man tage det alvorligt. Irene Oestrich, der er ekspert i kognitiv adfærdsterapi ved Region Hovedstadens Psykiatri, giver gode råd til at håndtere sin blufærdighed.

Blufærdighed er en meget subjektiv oplevelse. Man kan sagtens være super smuk, men ikke tilfreds med sit udseende og derfor blufærdig.

Se, hvad vi ellers skriver om: #blufærdighed og #kroppen