Gode kilder til mættende proteiner

Protein mætter mere end kulhydrater, og derfor kan det være en god ide, at reservere lidt mere plads til bønnerne eller bøffen, hvis man gerne vil tabe sig et par kilo. Her er en lille guide til 10 grønne proteinkilder og 10 proteinkilder fra dyr.

Chili con carne er en rigtig proteinbombe med både kød og bønner

Se, hvad vi ellers skriver om: #proteiner og #bagværk