5 råd til at undgå depression

Hvis man én gang i sit liv har været ned og vende med en gevaldig depression, er man mere sårbar og risikerer lettere at blive syg igen. Heldigvis kan man selv gøre meget for, at det ikke sker – også uden at tage medicin. Psykolog Mette Holm fra Aarhus giver her 5 gode råd til at navigere uden om det store, sorte hul.

Se, hvad vi ellers skriver om: #helbred og #depression