Redaktionen anbefaler
| - | Surdej: |
| 2.5 dl | Kærnemælk |
| 150 g | (2,5 dl) rugmel |
| 1 tsk. | salt |
| - | Dej: |
| 1.3 l | vand |
| 800 g | rugkerne |
| 1 stk. | øl |
| 500 g | (8,3 dl) rugmel |
| 400 g | hvedemel |
| 2 spsk. | salt |
| - | en fjerdedel pakke gær (12 g) |
| 400 g | solsikkekerne |