10 ting du ikke vidste om at gå
En gåtur rundt om jorden
Verdens længste gåtur tog 11 år. Da canadieren Jean Béliveau gik konkurs med sit firma i 2000, besluttede han sig for at få lidt frisk luft. Han kom først hjem igen efter at have tilbagelagt 75.000 kilometer fordelt over 64 lande.
Kilde: World Wide Walk for Peace and Children
Musik sætter fart på gåturen
Den gennemsnitlige hastighed for et menneskes gang er 5 kilometer i timen. Ifølge et studie foretaget i New York i 2006 går folk med høretelefoner næsten én kilometer i timen hurtigere end turister.
Kilde: New York City
Alle skridt tæller
Hjerteforeningen anbefaler, at du går 10.000 skridt hver dag. Det svarer i gennemsnit til knap 8,5 kilometer. Både den korte tur til kaffemaskinen og den lidt længere tur til arbejde tæller med.
Kilde: Hjerteforeningen
Historien bag de 10.000 skridt
Anbefalingen på 10.000 skridt om dagen dukkede først op i 1960’erne i Japan, hvor en urmager lancerede det, han selv betegnede som den første skridttæller i verden. Den lille gadget kaldte japaneren ”man-po-kei”, som direkte oversat betyder ”10.000-skridttæller”. Siden da er idéen om, at vi skal gå de mange tusinde skridt om dagen, blevet en selvfølge.
Kilde: Quartz
Amerikanerne går mindst
En stor undersøgelse fra 2003 viser, at amerikanerne tager færrest skridt om dagen. Den gennemsnitlige amerikaner tager således kun 5.117 skridt om dagen, hvorimod australierne i gennemsnit når op på 9.695 skridt om dagen.
Kilde: Medicine & Science in Sport & Exercise
Armene sladrer
De fleste af os svinger ubevidst med armene, når vi går. Hvis du bevidst holder armene ned langs siden under gåturen, vil du bruge 12 % mere energi på at tage de samme skridt. Armene hjælper os med at holde balancen, og ifølge amerikanske forskere kan deres bevægelser tilmed afsløre tidlige stadier af Parkinsons sygdom.
Kilde: Penn State News
Fødder på en halv meter
Verdens største fødder sidder på marokkaneren Brahim Takioullah, som bruger størrelse 58 i sko. Det er dog ikke meget i forhold til de største fødder, der nogensinde er målt. De sad på amerikaneren Robert Wadlow, som skulle helt op i en størrelse 75 for at kunne være i et par sko – det svarer til lige knap en halv meter.
Kilde: Guinness World Records
Din gang er unik
Din gang siger mere om dig, end du tror. Faktisk har forskere fundet ud af, at måden, du går på, er lige så karakteristisk for dig som dit fingeraftryk og din stemme.
Kilde: New Scientist
Hjælp hukommelsen på vej
Er du glemsom, kan en frisk gåtur på 20 minutter om dagen måske hjælpe. En gåtur øger nemlig blodtilførslen til hjernen, så du føler dig kvikket op og klar på nye udfordringer. Flere studier peger endda på, at den daglige gang kan nedsætte risikoen for blandt andet demens.
Kilde: Harvard Medical School
Verdens hurtigste skridt
I februar 1995 tog det russeren Mikhail Sjtjennikov små 18 minutter og 7,08 sekunder at gå fem kilometer. Med en hastighed på 4,60 meter i sekundet har han stadig verdensrekorden i at gå hurtigst den dag i dag.
Kilde: Guinness World Records