Redaktionen anbefaler
| 200 g | brændenælde |
| 100 g | kvan |
| 150 g | humleskud |
| 50 g | persille |
| 200 g | kørvel |
| 100 g | havesyre |
| 200 g | mælkebøtteblade |
| 1 l | vand |
| 40 g | smør eller 1/2 dl olivenolie |
| 1 l | mælk |
| 100 g | hvedekrumme uden skorpe |
| - | salt og peber |