rengøring

Derfor skal du ikke rede din seng om morgenen

De fleste af os er nok opdraget med fortællingen om, at det er godt og giver en god start på dagen at rede sin seng om morgenen. Men det er faktisk ikke så god en idé, når man har allergi over for husstøvmider, hvis man spørger en ekspert.

Din seng er den perfekte yngleplads for husstøvmider. I hvert fald hvis du ligesom størstedelen af danskerne reder sengen om morgenen inden afgang til arbejde eller skole. Fugtigt klima skaber de perfekte betingelser for de små dyr, der trives i områder med hudskæl samt hår og temperaturer, der ikke overstiger 32 grader.

”Hvis man reder sengen, lige efter at man er stået op, holder man på fugten i sengen, og det giver gode levevilkår for husstøvmiderne. Derfor kan man med fordel slå dynen til side, så fugten kan fordampe, og når der er gået et stykke tid, kan man rede sengen,” forklarer Christine Højer Eriksen, der er sundhedsfaglig rådgiver i Astma-Allergi Danmark.

Og selvom husstøvmider ikke er direkte skadelige eller spreder sygdomme, kan de stadig volde problemer – specielt for allergikere, der ikke tåler de små insekter. Det er nemlig enzymer i midernes afføring og dele af døde husstøvmider, der giver allergi.

Sådan minimerer du miderne i soveværelset

Luft ud og lav gennemtræk i hjemmet 3 gange daglig i 5-10 minutter. Det vil nedbringe luftfugtigheden.
Undgå at tørre tøj indenfor. Det øger luftfugtigheden, og dermed øges risikoen for endnu flere overnattende gæster.
Gør ugentligt rent. Vær omhyggelig med polstrede møbler og andre støvfangere, hvor fnuller let samles. Det hjælper ikke at gøre mere fanatisk rent end det, da man risikerer at hvirvle mere støv op.
Vask sengetøjet hver anden uge. Vask det ved mindst 60 grader, da husstøvmider dør ved 55 grader.
Vask dyne og hovedpude fire gange om året og tør det i tørretumbleren.
Minimer rod og opbevaring under sengen, så fugten kan slippe væk fra sengen.
Undgå kæledyr i sengen. Hvis du synes, det er hyggeligt med firbenede venner i sengen, forbedrer du levevilkårene for miderne, da de også afgiver skæl og hår.
Gør grundigt rent en gang om ugen og luft ud under og efter rengøringen.

Læs mere

10 tips til rens og rengøring af din madras

Tal om sengetøj

Ifølge Coop Analyse skifter 38 procent af danskerne sengetøj hver anden uge, mens 28 procent skifter det 1-2 gange om måneden.
Værre ser det ud for 8 procent af befolkningen, der sjældnere end månedligt skifter sengetøj.
23 procent skifter til gengæld sengetøj én eller flere gange om ugen.

Du kan ringe til Astma-Allergi Danmarks Rådgivning på 43434299, hvis du har spørgsmål om allergi, astma, høfeber og eksem.

Kilde: Astma-Allergi Danmark