FOKUS
Medlemmernes Mærkesag
| 1 stk. | rød peberfrugt |
| 0.5 stk. | løg |
| 1 fed | hvidløg |
| 2 stk. | tomater |
| 4 spsk. | eddike |
| 5 spsk. | olivenolie |
| 2 spsk. | brødkrumme eller ½ skive brød uden skorpe i mindre stykker |
| - | salt |
| - | peber |
| 3 stk. | majskolber |
| 500 g | fisk ,f.eks. lyssej |
| - | olivenolie |
| lidt | smør |
| 1 bundt | dild |
| 1 stk. | citron ,skåret i både |