Samvirkes eksamensguide: Sådan kommer du bedst igennem læseferien og eksamen

Nu begynder eksamensperioden, der for mange er forbundet med urolig mave, dårlig søvn og tankemylder. Samvirke har talt med en kostvejleder og en sociolog for at få hjælp til, hvordan vi kommer bedst igennem læseferien og eksamensdagen.

Hvis du vil have høj produktivitet, skal du adskille, hvad du selv kan påvirke, og hvad du ikke kan. Dvs., at du f.eks. ikke skal ærgre dig over, at du ikke har fulgt nok med i timerne. Det er for sent at ændre på nu. Forskning viser, at man er mindre effektiv og let aktiverer en ’så kan det også være lige meget’-effekt, hvis man føler skyld og skam. Så støt dig selv og fokusér på det, du kan påvirke – nemlig din indsats nu.

Se, hvad vi ellers skriver om: #eksamen, #guide og #kost