A- eller B-menneske? Du kan selv styre det

Det kan være svært at være B-menneske, når man skal møde klokken 8 på jobbet eller i skolen. Men biologi er ikke den eneste forklaring på vores døgnrytme. De eksterne faktorer betyder endnu mere - og dem er du selv herre over, siger ekspert.

Søvn er vigtigt for vores sundhed, alligevel sover en femtedel af danskerne for lidt.

Se, hvad vi ellers skriver om: #søvn, #søvnbesvær og #sundhed