Redaktionen anbefaler
| 2 spsk. | honning |
| 15 g | smør |
| 3 skiver | groft rugbrød, gerne med solsikke eller græskarkerner |
| 2 dl | skyr (alternativt fromage frais) |
| 1.5 dl | piskefløde |
| 2 stk. | æbler |
| 3 spsk. | god solbærmarmelade |
| - | hasselnødder til pynt |