fordøjelse

Fordøjelsessystemet har betydning for kroppens balance og trivsel. Læs om fordøjelse af fødevarer, forstoppelse, oppustet mave og afføring.

Sygdom
Det gælder om at have gode venner i tarmen: Tarmbakterierne er afgørende for vores helbred
Kemifabrikken i tarmen er afgørende for vores helbred. Sygdomme som diabetes, gigt, Alzheimers, fedme, skizofreni og depression kan alle ses i tarmens bakterier. Derfor gælder det om at fodre de gode bakterier.
Søvn
Vær god ved din døgnrytme: Derfor skal du respektere kroppens indre ur
Din døgnrytme er afgørende for din velvære, fordi den styrer vigtige biologiske processer i din krop. På lang sigt kan en ustabil døgnrytme være medvirkende til alvorlige sygdomme. Lys, mad og motion er med til at stille dit indre ur, så det går korrekt.
Fordøjelse
Er yoghurt eller A38 bedst for fordøjelsen?
Der er forskel på A38 og yoghurt. Den ene er tilsat bakterier med probiotisk effekt, som kan gavne fordøjelsen.
Afføring
Det kan du gøre, hvis du har diarré
Cola hjælper på den tynde mave, har mange af os lært. Det er aldrig blevet dokumenteret. Derimod hjælper kogt vand, sukker og salt, hvis du har akut rejsediarré