Kan hypnose kurere angst?

Angst er en folkesygdom, og behandlingsmulighederne er mange. Medicin og kognitiv adfærdsterapi har vist gode resultater mod behandling af angst. Har du angst, så kan du måske også få gavn af behandling med hypnose.

Hypnose virker ikke i sig selv, men er hypnotisøren en dygtig terapeut, er der god mulighed for behandling.

Vælg en sundhedsfagligt uddannet

  • I Danmark er hypnose ikke reguleret, så alle kan behandle med hypnose – uden at have en sundhedsfaglig baggrund. 
  • Hvis du vil i hypnoseterapi, så vælg en psykolog, psykiater eller anden sundhedsprofessionel, som er fagligt kompetent inden for det felt, de behandler.
  • Fagpersoner med erfaring i hypnose er organiseret i Dansk Selskab for Klinisk Hypnose og Psykologfagligt Selskab for Klinisk Hypnose.

Kilde: Bobby Zachariae, cand.psych. og dr.med.

»De fleste kan lære at hypnotisere, for så svært er det heller ikke, men det er ikke hypnosen i sig selv, som afhjælper ens problemstilling. Men hypnosen bevirker, at man bliver mere modtagelig over for den behandling, som terapeuten udfører,« siger Bobby Zachariae.

Forskning har således dokumenteret, at psykologisk behandling, som udføres, mens klienten er i hypnotisk tilstand, er mere effektiv end den psykologiske behandling alene.

Se, hvad vi ellers skriver om: #alternativ behandling, #psykologi, #hypnose og #angst