Det er problematisk at anbefale 5-6 daglige måltider

Vi er et snackende folkefærd, der har taget budskabet om at spise mange små måltider til os. Mellemmåltider er obligatoriske i mange danskeres madvaner, og især eftermiddagssnacken er vores yndling. Men mellemmåltider som sundhedsdogme er tvivlsomt og udokumenteret.

Et mellemmåltid med 1 stykke groft stykke knækbrød (10 g) og 20 g skæreost 45+ indeholder 100 kalorier.

Se, hvad vi ellers skriver om: #slank, #slankekur og #mellemmåltider