Sådan holder du motionsløbet i gang trods kulden

Det river og rusker, fryser og sner. Mange løbesko står stille vinteren over, men der er mange gode grunde til at løbe, selv om det er koldt. Og det er nemt at blive godt klædt på til løbeturen. Løbetræner og løbskoordinator for Spartas søndagstræning Jens Peter Vittrup giver de gode råd.

En vindstille dag, hvor temperaturen ligger et godt stykke under frysepunktet er glimrende til en løbetur. 2 graders varme med regnvejr og kraftig vind vil føles meget værre, for det er der ikke noget som helst, der kan beskytte imod.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #vinter og #løb