5 råd til at komme overspisning til livs

Vil du gerne få styr på kalorierne og overspisning? Samvirke har talt med psykolog og diætist Inge Vinding om, hvordan man kan stoppe med at overspise.

For at komme trangen til at overspise til livs, kan det hjælpe at gøre noget andet, som kræver, at man er mentalt fokuseret. Du kan løse en sudoku eller spille et spil på mobilen.

Se, hvad vi ellers skriver om: #mad, #sundhed, #livsstilssygdomme og #mellemmåltider