Olie kan give dig de samme næringsstoffer, som er i fisk
Hvis du hader fisk, skal du ikke nødvendigvis tvinge det i dig. Din krop har nemlig ikke brug for fisk – den har brug for næringsstofferne, der er i fisk.
Det betyder i praksis, at du fuldstændig sundhedsmæssigt forsvarligt kan erstatte fisken med andre fødevarer, der kan dække din krops behov for D-vitamin og omega-3-fedtsyrer, udtaler Samvirkes ernæringsrådgiver Per Brændgaard. Læs med og slip for fisken.
