Smutvejen: 7 minutter er nok til at redde din kondition
7 minutter om dagen er alt, hvad du behøver, for at holde dig i form. Det behøver hverken være tidskrævende, dyrt eller besværligt at dyrke effektiv motion. Du skal bare bruge dit gulv, din væg og en stol, viser ny forskning.
