Gå til hovedindhold
Forbrug · Mad · Mennesker
Hjem

Primær navigation

til forsiden
  • Indhold

    Vi anbefaler

    • rengøring
    • gør-det-selv
    • aftensmad
    • kager
    • sundhed
    • yoga
    • lifehack
    • hund
    • bagetips

    Se også

    • Konkurrencer
    • aftensmad
    • alkohol
    • badeværelse
    • bagetips
    • desserter
    • facebook
    • ferie
    • flæskesteg
    • fødselsdag
    • genbrug
    • graviditet
    • gør-det-selv
    • hjernen
    • kaffe
    • kartofler
    • køkken
    • køkkenhave
    • madplan
    • opskrifter
    • pandekager
    • quiz
    • rengøring
    • salat
    • slankekur
    • slik
    • sommer
    • sommerhus
    • sund mad
    • sundhed
    • sushi
    • vegetar
    • vejr
    • vin
  • Opskrifter
  • Konkurrencer
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt

gå

Godt i gang

Her er dit optimale gå-tempo

Bløde poter

Sådan undgår du hård hud på fødderne

Hud kan blive hård og tør, og det kan medføre revner i huden. I værste fald kan der komme betændelse i revnerne. Plej fødderne godt ved at forebygge gener, så undgår du for meget hård hud, fortæller fodterapeut Jeanne Widstrup.
Kig ned

5 tegn på, at du bør opsøge en fodterapeut

Fødder skal bare fungere, og du opdager måske først, hvor rart det er at have sunde fødder, den dag fødderne begynder at klage sig. Her er gode råd til, hvornår du bør give dine fødder opmærksomhed, så du undgår smerter på sigt.
  • 10 tips til solbeskyttelse hvis du træner udendørs i sommervejret

    Det er skønt og sundt med udendørs træning, men det kræver også en smule omtanke, hvis du ikke vil øge risikoen for hud- og modermærkekræft. Så vælg skyggen, tag solhat på, og smør et tykt lag solcreme på.
  • Sådan går du kapgang

    Kapgang er en sport, du får pulsen op af. Hvis du har lyst til at prøve at gå kapgang, viser kapgænger Thomas Christensen dig nogle råd til, hvordan du gør. Husk at starte i det små, og lyt til din krop, så du undgår skader.
  • 10 gode vandreruter i Europa

    At vandre bliver mere og mere populært. Det er sundt, de fleste kan gøre det, du behøver ikke en masse udstyr, og du får muligheden for store og små oplevelser og for at møde ligesindede gående. Lis Nielsen, præsident for European Ramblers Association, som er en europæisk vandreorganisation, har hjulpet Samvirke med at udpege 10 europæiske vandreruter. Alle ruterne er stemplet som Leading Quality Trails, særligt udvalgte vandreruter.
  • 5 vandreture i Det Sydfynske Øhav

    Danmarks bedst bevarede hemmelighed kalder de det hos Naturturisme i Svendborg. De taler om det Sydfynske Øhav, som er både smukt at se på og oplagt at gå tur i. Samvirke har med hjælp fra en af de fynske turistvejledere sammensat 5 gåture, 4 korte og en lidt længere. God tur.
  • 10 ting du skal have med på vandreturen

  • 10 ting du ikke vidste om at gå

    Mennesket har gået oprejst i mere end fire millioner år, men hvad ved vi egentlig om at sætte det ene ben foran det andet? Samvirke har samlet 10 sjove facts, der gør dig klogere på vandringens vidundere og verdensrekorder.
  • 5 gode gåture på Bornholm

    På Bornholm har du rig mulighed for at gå smukke og spændende ture. Her kan du komme på forskellige vandreture, hvad enten du er til strabadser ad smalle klippestier eller slentreture i en af Danmarks største skove. Samvirke har sammen med Destination Bornholm fundet 5 veje at gå på solskinsøen Bornholm.
  • Kan det være usundt at løbe?

    Per Brændgaard er centerleder ved Center for Bevidst Sundhed, og han har udformet en række grunde til,at løb ikke er sundt for alle. Bente Klarlund Pedersen er professor ved Klinisk Institut for Medicin på Københavns Universitet, og vi har spurgt hende, om hun er enig.
  • Sådan undgår du fodsvamp

    Fodsvamp er en almindelig svampeinfektion, som især rammer idrætsudøvere. I de fleste tilfælde kan svampen behandles med creme, du kan købe på apoteket. Der er dog nogle gode råd, du kan følge for at undgå at få fodsvamp. Læs dem her.
  • Bevinget

    Sådan genkender du 10 af de mest almindelige sommerfugle i Danmark

Bliv lidt klogere i hverdagen - Få Samvirkes nyhedsbrev

Få masser af gode råd og tips, opskrifter og de vigtigste artikler om mennesker, forbrug og mad fra Samvirke.