Følg dit indre ur, og få mere energi
Vi er ikke altid lige gode til at lytte til vores krop og dens behov. Derfor får vi for lidt dagslys, arbejder for sent, sover for lidt eller går måske i træningscenter om aftenen. Hvis vi derimod indretter vores aktiviteter efter det indre ur, ville vi have mere sex om morgenen, være mere kreative og effektive i vores arbejde, få mere ud af træningen og sove bedre om natten.
