Vil du have chips eller cornflakes?

Cornflakes indeholder mere salt, end chips gør,  og det kommer bag på mange. Producenterne tilsætter salt til cornflakes for at give smag og sprødhed

For meget salt

Danske mænd får i gennemsnit 9-11 gram salt pr dag og danske kvinder 7-8 gram pr dag. I de Nordiske Næringsstof-anbefalinger anbefales det, at saltindtaget reduceres til 7 gram pr dag for mænd og 6 g pr dag for kvinder. Et lavere saltindtag vil sandsynligvis nedsætte blodtrykket og dermed forekomsten af hjertekarsygdomme

Se, hvad vi ellers skriver om: #sundhed og #mad