Vi elsker mad
»Jeg elsker god mad.« Det er den største udfordring for de fleste af os, når vi vil tabe os. Den næststørste frister er slik og søde sager, viser en ny FDB Analyse om danskernes forhold til slankekure.
For næsten halvdelen af os er vores kærlighed til mad den sværeste forhindring for at gå ned i vægt. Det er lidt under en tredjedel af os, der ikke kan modstå søde sager.
Kvinder vil have mad og sukker
Kvinder og mænd er markant forskellige. Langt flere mænd end kvinder mærker maden som den sværeste udfordring.
Søde sager er den sværeste prøvelse for næsten dobbelt så mange kvinder som mænd. For kvinder er søde sager næsten lige så svære at modstå som god mad.
Nyd din mad
»Undersøgelsen bekræfter, at det er vigtigt at få forenet nydelsen ved mad med ændringer i sundere retning. Smagen af dejlig mad betyder meget. Derfor skal mad, der får vægten ned, være mad, vi synes smager godt bare med små ændringer i sundere retning.
»Hvis vi tvinger os til at spise mad, vi ikke kan lide, er der stor risiko for, at vi giver op og tager på igen,« siger ernæringsekspert Per Brændgaard.
