Skilsmisserne topper efter sommerferien
De fleste af os kender kun alt for godt til travle hverdage. Derfor ser vi frem til ferien, men familieharmonien opstår ikke automatisk, fordi vi tjekker ind på et 5-stjernet hotel, forklarer familieterapeut Birgitte Dejgaard. Hun oplever i sit arbejde, at der er flere skilsmisser efter sommerferien end resten af året.
Kom tæt på hinanden
Hverdagen kan være så fyldt af gøremål, at vi glemmer parforholdet og ikke tager os tid til at mærke, hvordan vi har det. Derfor er det vigtigt, at vi bruger ferien på at komme tættere på hinanden igen. Nærvær, god tid og samtaler kan redde forholdet.
Birgitte Dejgaard giver følgende tip, der kan styrke dit parforhold:
10 vigtige tips til sommerferien
- Hold familieråd: Hvad skal ferien bruges til?
- Giv plads, så alle får deres ønsker opfyldt. Det kræver kompromisser her og der.
- Husk, at samværet er vigtigere end rejsemålet.
- Sæt tid af til at være sammen i ferien.
- Stop og mærk nuet – nyd hvert øjeblik, for ferien er hurtigt overstået.
- Gør det, der er for lidt tid til i hverdagen. Gå i biografen, gå ud at spise, tag på picnic, giv hinanden massage.
- Gør ting for hinanden, som I ved, den anden bliver glad for.
- Sæt tid af til at evaluere hverdagen. Er der noget, der skal ændres?
- Tag en snak om jeres prioriteringer i hverdagen. Er de de rigtige for jeres forhold?
- Aftal, hvordan I sikrer jer, at I ikke glemmer hinanden, når hverdagen igen melder sig.
Det er vigtigt at huske, at der skal gøres noget aktivt for at bevare eller genskabe et godt parforhold. Også når ferien er slut, understreger Birgitte Dejgaard.
