Redaktionen anbefaler






Æg er en god kilde til protein
Et kyllingebryst(100 g) =21,5 g protein
To og en halv skive fuldkornsrugbrød(100 g)=5 g protein
En dl havregryn(40 g)=5,3
En skive ost 30 + (50 g)=14,4 g protein
Et æg(50 g)= 6,3 g protein
I alt=52,5 g protein
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10