Sådan undgår du løbeskader

Det kan være fristende at give den fuld hammer på løbeturen og udfordre sig selv hver gang, man er ude. Resultatet kan hurtigt blive is på knæene og halten på benet. Skaderne kan nemt undgås med 3 simple råd.

Med tre gode råd kan du nedsætte risikoen for løbeskader.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #gode råd og #løb