Sådan styrketræner du fødderne, så de holder hele livet

Foden er en kompliceret størrelse. Den består af 26 knogler, 33 led og et væld af muskler, sener og ledbånd. Især hvis man har været smuk og smart på høje hæle i mange år - både på arbejdet og til fest – vil fødderne være glade for daglig motion.

Det er vigtigt at holde gang i fødderne, hvis de skal være sunde og gode at gå på.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #fødder og #kroppen