Sådan reagerer kroppen på motion

Et kig ind i kroppen på en hverdagsmotionist under og efter træning. Husk, at det generelt er sjovere og nemmere at dyrke motion, hvis din krop er veltilpas og velpræpareret. Modsat er det tungt og hårdt at få pulsen op, når kroppen er sulten og mangler væske. Sørg for, at kroppen er fyldt rigeligt op med mad og væske i god tid, før du sætter kroppen til at arbejde.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #sport og #kroppen