Sådan kvitter man en træningsafhængighed

Hvis træningen har taget overhånd, kan nogle selv klare at komme tilbage på rette spor. Andre er afhængige af netværk og familie eller skal have professionel hjælp. Psykolog og ph.d. Mia Beck Lichtenstein med speciale i træningsafhængighed giver gode råd.

Blandt kvinder er der et stort overlap med spiseforstyrrelser og træningsafhængighed.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #slank og #spiseforstyrrelse