Put D-vitamin i mælk og brød

Der skal D-vitamin i de almindeligste fødevarer, hvis den brede befolkning skal have nok, mener ernæringsekspert Per Brændgaard

D-VITAMIN FAKTA

D-vitamin får vi fra solens stråler og fede fisk som f.eks. sardiner, makrel, torskerogn, sild, laks, og tun.

D-vitamin er vigtig for kroppens optagelse og omsætning af kalk, og for knoglerne og musklerne.

Se, hvad vi ellers skriver om: #sundhed, #vitaminer og #kosttilskud