Øvelser: Giv mobilnakken et frikvarter

Se lige frem, træk hovedet tilbage og giv nakken et stræk. Sådan lyder opskriften på en kærkommen øvelse for nakken, som typisk er fastlåst og foroverbøjet, når vi bruger mobiltelefonen.

Se, hvordan du gør her ovenfor.

Se, hvad vi ellers skriver om: #smerte, #smertebehandling og #mobiltelefon