Mål dig selv og få tal på alt

I den amerikanske forening Quantified Self mødes en gruppe mennesker, der måler og kortlægger for eksempel deres søvn, motion, kost og humør. De ivrige selvmålere bruger tallene på at forbedre deres liv.

Selvmåling kan være mange ting. Folk måler vidt forskellige emner som søvnmønster, alkoholindtag, motion, sex, produktivitet, blodsukker og humørsvingninger. Eneste fællesnævner er deres datatrang.

Se, hvad vi ellers skriver om: #sundhed, #motion og #udland