Galleri: Så meget sukker må du spise om dagen

Maks. 10 procent af dit daglige kalorieindtag bør komme fra tilsat sukker ifølge Verdensorganisationen WHO’s anbefalinger. Tilsat sukker findes bl.a. i slik, kage og sodavand, men også i hverdagsmad som morgenmadsprodukter og dressinger. Putter du også sukker i kaffen eller drysser det på havregrynene, er der plads til endnu mindre af det tilsatte sukker fra maden. Se her, hvad 10 procent tilsat sukker i gennemsnit svarer til pr. dag for kvinder, mænd og børn i forskellige aldersgrupper.

Kilder: Hjerteforeningen, Verdenssundhedsorganisationen WHO, Nordic Parenting, Fødevarestyrelsen og Frida/DTU Fødevareinstituttet

Se, hvad vi ellers skriver om: #sukker, #sundhed og #slik