Få styr på bækkenbunden

Livet under navlen volder alvorlige problemer for mange mænd og kvinder. Læs her, hvordan knibeøvelser kan forbedre potensen og holde underbukserne tørre.

4 ting, du IKKE skal gøre, når du træner bækkenbund er at spænde i balderne, suge maven ind, holde vejret og presse knæene mod hinanden

Se, hvad vi ellers skriver om: #sex, #tis, #øvelser og #underliv