Få en bedre søvn

En god nats søvn og en fast døgnrytme er essentielt for ens helbred og velvære. Men det er ikke altid lige let at sikre sig nogen af delene. Samvirke giver her en række råd til, hvordan du kan opnå en bedre nattesøvn og døgnrytme.

De fleste af os har prøvet at ligge og vende og dreje os, mens vi nervøst kigger på vækkeuret.

Se, hvad vi ellers skriver om: #bivirkninger, #gode råd og #søvn