Vi bliver slået an

»Når du synger, får du frigjort dine muskler i mellemgulvet.

Det er blandt andet de muskler, som trækker sig sammen, når du er bange. Så når du synger, kan din angst opløse sig,« siger Bolette Beck, musikterapeut fra Aalborg Universitet.

Hun forklarer, at vi bruger alle de resonansrum, som kroppen har, når vi frembringer lyd. I hovedet, i mundhulen, i i hele kroppen.

»Kroppen står og vibrerer. Du bliver slået an. Og når du får stemmen til at resonere nede i kroppen, frigøres der energi. Et andet positivt aspekt af at synge hænger sammen med ørets lyttefunktion.

»Når du lytter, aktiveres vagusnerven, som påvirker det nervesystem. Det er blandt andet her, balancen at være i aktivitet og hvile styres. Jo smidigere du kan mellem de to tilstande, jo lettere har du ved at undgå at stresset.« Sangen har også en direkte forbindelseslinje til vores Positive som negative.

»Musikken har meget tæt forbindelse til hukommelsen følelserne. Når du er rigtigt ked af det, kan det være at synge sørgelige sange. Men når du synger, kan du også blive en lille smule euforisk,« siger Bolette Beck.