Dit sociale liv på mobilen stresser dig mere end arbejdsmails

Telefontjek stresser

Hiver du hele tiden din mobiltelefon op af lommen eller tasken for lige at tjekke, om der er kommet nye mails, nye statusopdateringer på Facebook, eller om dine venner har skrevet et nyt tweet på twitter? I så fald kan du være i fare for, at din mobil stresser dig.

Stresser i stedet for at hjælpe

Britiske forskere fra University of Worcester i England har i en ny undersøgelse nemlig fundet ud af, at det måske ikke er så smart at tjekke smartphonen i tide og utide. Meget tyder nemlig på, at mobilen i sådanne tilfælde stresser dig i stedet for at hjælpe dig lettere gennem en travl hverdag.

Smartphones bliver mere og mere udbredt, og i samme ombæring er vores behov for at være tilgængelige og tilstede i cyberspace vokset. Vi kan med andre ord ikke lade være med at holde fingrene fra de sociale netværk som eksempelvis Facebook, hvis vi har det lige ved hånden via mobilen.

Arbejdet stresser ikke

I undersøgelsen af stress, der byggede på 100 medvirkende, fandt forskerne ud af, at smartphones, der blev brugt i arbejdsmæssig hensigt, ikke var stressfremkaldende på samme måde, som smartphones, der i højere grad blev brugt til privat brug. 

Mobilen og det personlige liv, mange af os lever i cyberspace via denne, må i følge forskerne være en af de væsentligste årsager til stress.

De 100 medvirkende skulle som led i undersøgelsen besvare spørgeskemaer om deres brug af smartphones, og de fik alle foretaget forskellige test for stress.

Stressende socialt liv

Forskerne kunne blandt andet se, de medvirkende, som i første omgang havde anskaffet sig en smartphone for at løse arbejdsmæssige opgaver, blev mere stressede i takt med, at de over tid lige så stille begyndte at anvende mobiltelefonen til de mere personlige anliggender.

Dermed tyder noget altså på, at det er vores ønske om at "være på" og tilgængelige i cyberspace, der kan være stressende for os.