Få et tandsmil

»Vi spiser mere og mere slik. Vi drikker mere og mere sodavand. Og vi tandlæger kan åbenbart ikke få folk til at stoppe med alt det søde, men så kan vi da i det mindste slå et slag for tandbørstningen.«

Som sagt så gjort. Overtandlæge Lene Esmark fra Den kommunale Tandpleje på Frederiksberg klapper seksårige Cecilie Harring Ravn lidt på skulderen, tager fat om tandbørsten og sagens kerne:

»Når du børster tænder på dit barn, er det vigtigt at huske den seksårstand, som måske kun er kommet halvt op. Den skal gøres ren af tandbørsten på tværs. Hvis du kun børster på tyggefladerne, når du jo ikke ned til den,« forklarer Lene Esmark.

Når resten skal skures, så børst først tyggefladerne. Sæt så tandbørsten halvt om halvt på tandkødet og tænderne. Tænderne gøres bedst rene ved at du laver cirkelbevægelser på tænder og tandkød. Tandbørsten må op på højkant, når det så gælder fortænderne bagpå.

»Hold ud i barnets underlæbe og overlæbe, så du rigtig kan komme til at gøre både tænder og tandkød rent,« foreslår Lene Esmark.

Voksne bør hjælpe børn med at børste tænder. Først når børn er ti år, kan de selv stå for tandbørstningen.

»Jeg vil godt slå et slag for den røde pille, når børn selv begynder at overtage tandbørstningen,« siger Lene Esmark.

Børst tænder som du plejer, tyg pillen rundt i hele munden og spyt så det røde stads ud i håndvasken. Nu kan du se, om der er røde plamager ved tandkødet i munden. Der hvor det røde farvestof har bidt sig fast ved tænder og tandkød, børster du ikke godt nok. Der sidder bakteriebelægninger, som kan danne sygdom.

Med hensyn til tandpastaen er der ikke stor forskel på den billige og den dyre. I det meste tandpasta i Danmark er der fluor, og det er godt. Se på tandpastaens deklaration om den, du står med nu, også indeholder fluor.

»Brug voksentandpasta til både børn og voksne. Det er nemmere kun at have en slags tandpasta ved håndvasken. Børn skal bare kun have, hvad der svarer til en ært i mængde på deres tandbørste.«

HVILKEN BØRSTE?

»Almindelige tandbørster og el-tandbørster kan være gode og dårlige. Noget taler dog for, at et specielt børstehoved er godt til at fjerne belægninger af bakterier. Det er elektriske tandbørster med såkaldt oscillerende funktion – det vil sige, at hvis du ser lige ned i hårene på tandbørsten, så drejer de yderste hår rundt for eksempel med uret, og de inderste hår drejer den modsatte vej,« forklarer Bo Danielsen, som er ledende tandlæge på Skolen for Klinikassistenter, Tandplejere og Kliniske Tandteknikere i Århus.

»Men brug den børste, som du får brugt nok forstået på den måde, at hvis den to-årige er vild med melodien, som nogle el-tandbørster spiller efter et minut, så brug da den. Hvis du er gigt-plaget, er el-børsten også en god idé, fordi den ikke trætter armen. Hvis du er mere tryg ved en almindelig børste, så brug den,« foreslår Ole Danielsen.

I forhold til børnene lyder det fra den kommunale Tandpleje på Frederiksberg: »Børsten skal have et lille hoved, så du kan komme godt rundt i hjørnerne. Hårene på børsten bør være bløde. Skaftet og grebet skal være af god kvalitet, for det er svært nok i forvejen at børste tænder på børn,« siger Lene Esmark.


Læs som PDF:
Artikel side 1
Artikel side 2