Kan man bage med olivenolie?
Smør indeholder mindst 80 procent mælkefedt og højst 16 procent vand, så hvis smør skal erstattes med en planteolie, skal man anvende 80 procent af de anførte mængder smør. Almindelig margarine indeholder nogenlunde de samme mængder fedt som smør.
Fedtprocenten fremgår af pakningen både for almindelig margarine og for de forskellige »lavfedt«margariner og blandingsprodukter af smør og planteolie, der er på markedet. Brug køkkenvægten, da fedtprocent er en vægtangivelse, og husk at supplere med vand.
Olie kan ikke erstatte smør eller margarine i wienerbrød eller i bagværk baseret på butterdej, fordi fedtstoffet her er med til at give den karakteristiske lagdelte struktur. I brød og skærekager kan olie eller flydende margarine derimod anvendes.
Man kan selv eksperimentere med smagen, i italiensk brød som foccacio er olivenoliesmagen vigtig, mere neutralt smagende er rapsolie, solsikkeolie eller tidselolie.
Leif Skibsted
Leif Skibsted er professor i fødevarekemi ved Institut for Fødevarevidenskab ved Københavns Universitet og medlem af Motions- og Ernæringsrådet.
Send dit spørgsmål til Samvirkes eksperter: Samvirke, Vallensbæk Torvevej 9, 2620 Albertslund, mærk kuverten »Brevkassen« eller på en mail til brevkassen@fdb.dk Kun et spørgsmål ad gangen!














10 opskrifter på ny nordisk hverdagsmad
Børnesikring: Kan dit køkken klare pilfingertesten?
Undgå at blive syg af grillmaden
Sådan opbevarer du de konserverede fødevarer
Se mit elskede køkkenredskab
Saltets historie: Dyrt betalingsmiddel blev til billig fødevareingrediens
Sådan mærker du om bøffen er stegt
11 ting du ikke vidste om kyllinger
12 retter til en lækker julebrunch
Gode grøntsager til grillen











Andre kommenterer på
8 ting du kan bruge brændenælder til 8
Sådan fjerner du en indtørret rødvinsplet 9
Skal skoene af? Det er spørgsmålet 56
9 ting du aldrig må spise, hvis du vil undgå halsbrand 16
Isparlør 31