Sundhed: Stop din indre spiserobot

Spis ALTID op og smid ikke mad ud. Spis i stedet mindre næste gang. Rådene ovenfor er egoistiske råd, der blot gør det nemmere for den enkelte, men ikke gavner verden.
Tænk globalt - handl lokalt!

Det er en rigtig dårlig vane i vores del af verdenen bare at smide ud. Det er IKKE i orden! Det nederste råd om at træne opmærksomheden er langt bedre!

Hvad er det lige vi sparer vores samfund for? Overvægt er dyrt for vores samfund.
Hvad betyder det, at smide lidt mad væk, det hjælper jo iøvrigt ikke dem som sulter i ulandene, at du spiser dig en pukkel til.
Hvis du vil hjælpe, så køb noget mindre = spis noget mindre og så kan du jo donere din besparelse til en hjælpefondt :-)
Iøvrigt er det langt det letteste, at helde de overflødige kalorier af tallerkenen frem for af sidebenene når først de sidder der ;-)

Den overflødige mad skal slet ikke op på tallerkenen; den skal gemmes til næste måltid.

Og jo - det betyder meget ikke at smide væk. Det vil slå igennem på indkøbssiden og derfor også på CO_2-balancen.

Endelig: Det er ikke meningen, at man først skal spise sig fed; man skal regulere allerede på det næste måltid, hvis man har spist lidt for meget til et måltid.

.. da jeg så kommentarerne.

For først blev jeg så ophidset, at jeg næsten besvimede - da jeg læste artiklen med opfordringer til at sætte gang i det store madsvinerispild.

Gør i stedet, som mine medkommentatorer anbefaler. Og når du er i gang, så køb og spis mindre kød og 'affaldsmad'.

Tak for mange kommentarer!
Jeg kan sagtens se pointen, det er aldrig en god ide at øse mere op på sin tallerken, end man kan spise. En gang imellem sker det bare, at maven bliver mæt før øjet. Vi overvurderer vores appetit og får alligevel mere mad på vores tallerken, end vi egentlig har lyst til.

Skal man så klemme de sidste mundfulde ned? Nej, mener vi. Det gavner hverken kroppen eller miljøet. Tværtimod er det godt at vænne sig af med at spise til overmæthedspunktet. Når øjne og mave vænner sig til, at portionen ikke behøver at være så stor, er det sandsynligt, at man øser mindre på tallerkenen næste gang.

Venlig hilsen
Inger Abildgaard

Hvad med at tygge maden grundigt og blande den med spyt. Hvis man gør det fremover, får man den rette vægt. Det er der(næsten)ingen der skriver om.
Men det virker. Spyttet er basisk og regulerer også syre-base forholdet.