Hver tredje dansker går på kur

Tøjet afslører vores vægt

Hver tredje af os har været på slankekur inden for de sidste to år. Det viser en undersøgelse fra FDB Analyse.

Vi maser med kiloene, følger kure og undgår »farlige« fødevarer, men det hjælper os ikke ret meget. Næsten halvdelen af de tabte kilo sætter sig på kroppen igen efter mindre end et halvt år, viser FDB Analyse.

Når bukserne ikke kan lukkes og skjorten kryber op, opdager de fleste af os vores overvægt. Halvdelen ser de ekstra kilo, når de går på vægten, og lidt færre – fire ud af 10 kan se på i spejlet, at de har taget på. Kun omkring fem procent af os hører fra andre, at der er kommet mere på sidebenene.

Sund fornuft er bedre end kur

Det er bedre at droppe kuren og nøjes med vores sunde fornuft, når vi gerne vil tabe os.

Over 80 procent, der har fulgt en populær slanketeori som Vægtkonsulenterne, har taget på igen. Det samme gælder for 56 procent af dem, der ikke har fulgt en af de populære kure, men brugt sund fornuft og for eksempel.

Vi ved nemlig godt, hvad der skal til. Vi øser lidt mindre på tallerkenerne og skærer ned på kage, slik og rødvin, når vi vil tabe os uden at gå på en særlig kur.

Mislykkede kure resulterer i skam

Undersøgelsen viser, at kure gør det svært for os. Når vi forbyder os selv mad og vil følge strikse regler, falder vi nemt i og synes det hele kan være lige meget.

»Slankekure er umulige at følge for de fleste mennesker i længere tid. Den mest sikre konsekvens er skam, og det kan skabe en ond cirkel,« siger ernæringsekspert Per Brændgaard.