Halvanden times golf gør det af med dit dellebrød

(Gennemsnit for bolle med frikadelle: 1300-3070 kJ)

Fransk hotdogpølsebrød: 61 g

Rødkål: 10 g

2 x frikadeller: 110 g

Thousand island-dressing: 50 g

Rå løg: 16 g

Syltede agurker: 30 g

For at forbrænde retten skal du spille golf i 1 time og 30 minutter

(Gennemsnit for cowboytoast: 1240-2570 kJ)

2 x toastbrød: 60 g

Bøf: 70 g

Tomatketchup: 15 g

For at forbrænde retten skal du spille volleyball i 46 minutter.

(Gennemsnit for pølsemix: 2540-6440 kJ)

Rå løg: 61 g

Pommes frites: 200 g

Pølsestykker: 97 g

Karry ketchup: 92 g

Rapsolie: 7 g

For at forbrænde retten skal du løbe i 1 time og 24 minutter

(Gennemsnit for bolle med skinke og ost: 1900-2480 kJ)

2 x skinke: 20 g

2 skiver agurk: 15 g

2 skiver tomat: 20 g

Salat (2 blade): 10 g

4 skiver gul peberfrugt: 28 g

Mayonnaise: 20 g

Bolle: 100 g

For at forbrænde retten skal du dyrke zumba i 36 minutter

(Gennemsnit for sandwich med kylling og bacon: 2170-3410 kJ)

Revet gulerod (½ dl): 25 g

2 stk bacon (stegt): 12 g

3 skiver tomat: 30 g

Marinerede kyllingestykker (stegt): 70 g

Miracle whip: 35 g

Bolle: 115 g

For at forbrænde retten skal du padle kano i 1 time og 3 minutter

(Gennemsnit for burger med ost og bacon: 3160-4240 kJ)

1 skive ost: 16 g

2 stykker bacon (stegt): 11 g

Bøf: 70 g

Rå løg: 30 g

Miracle whip: 20 g

Salat (2 blade): 10 g

Agurk (3 skiver): 21 g

Tomat (3 skiver): 30 g

Dressing: 46 g

Sesam burgerbolle: 82 g

For at forbrænde retten skal du spille badminton i 1 time og 6 minutter

(Gennemsnit for fiskefilet med pommesfrites ex remoulade: (2410-5760 kJ)

2 x panerede fiskefilet (friturestegt): 159 g

Pommes frites (friturestegte): 197 g

Remoulade: 50 g

Rapsolie: 7 g For at forbrænde retten skal du svømme i 1 time og 50 minutter